新型コロナウィルスを予防するために、以下のことを心掛けましょう。
① よく手洗い、うがい:
外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
(出典:首都官邸)
(出典:meiji.co.jp)
② 普段の健康管理:
十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
③ 適度な湿度を保つ:
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。
乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50~60%)を保ちます。
④ 避ける場所:
咳や発熱などの症状のある人に近づかない、人混みの多い場所に行かない、手指を清潔に保つといった感染予防策を優先して行いましょう。
⑤ くしゃみや咳が出る場合:
⑥ マスクの着用:/b>
★ 「変だな」と思ったら:
上記の方法は風邪やインフルエンザにも効果的です。普段もしっかりと覚えましょう!
(出典:首都官邸のHP, Yahoo JP)